Dietetyka hormonalna
Dietetyka hormonalna to specjalizacja zajmująca się wpływem diety na funkcjonowanie układu hormonalnego. W Fit Harmony pomagam przy rozmaitych problemach hormonalnych, oferując profesjonalne podejście i wsparcie. Moja specjalizacja obejmuje kompleksową dietetykę hormonalną, skupiającą się na:
- Zespole policystycznych jajników (PCOS),
- Endometriozie,
- Zaburzenia miesiączkowania,
- Menopauza,
- Chorobach tarczycy (takich jak niedoczynność, nadczynność, Hashimoto),
- Problemach dermatologicznych związanych z hormonami (np. trądzik hormonalny),
- Zaburzeniach płodności,
- Żywieniu kobiet w ciąży / przygotowaniu żywieniowym przyszłych rodziców.
Przygotowanie żywieniowe do ciąży
Sposób odżywiania zarówno matki, jak i ojca, odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu zdrowia przyszłego dziecka. Dowody naukowe jednoznacznie wskazują, że dieta rodziców przed poczęciem oraz w okresie ciąży ma znaczący wpływ na rozwój płodu, oraz jego przyszłe zdrowie. Dlatego tak istotne jest, aby przyszli rodzice starali się utrzymywać zdrowy styl życia oraz odpowiednią dietę już przed poczęciem i przez cały okres ciąży. To podejście nie tylko wspiera zdrowy rozwój dziecka, ale również może mieć długoterminowe korzyści dla całej rodziny.